玄米を炊いてみた　圧力なべで・・

ことしになって玄米食をときどき取り入れようと思います。　なにをやっても　良いこと良くないこと　両方ありますが　病気の予防になると聞いたので　やってみようと思います

全食事ではなく1週間で　数食とか　まぜこんでみます。　じつはこれ・・圧力なべで炊いてみました。　硬い玄米もあるていどやわらかくなって　とてもおいしいです。

みなさんも食事で気を付けていることなど聞かせてください。　参考にしたいです。

早い方は明日から初出勤の方もいらっしゃると思います。　体調を整えて　頑張りましょう。