フリーズドライ味噌汁 広島では定番のアマノフーズ 味噌汁を お昼食べてます。
味噌汁は 朝ごはんの定番として食文化に欠かせないです。
味噌の効能として 高血圧などを防いで 習慣病を予防したり 美容にも良いそうです。
その味噌も 塩分２５％カットで 中高年の数値が気になるお年頃にも優しいです。
塩分をとりすぎると むくみが出たり 血圧が高くなって 血流や血管に異常が見られます。
日本高血圧学会の 発表によると ６ｇ／日 以下の摂取を限度がいいとなってます。
６ｇ計ってみました が、結構な量に見えますが 知らず知らずのうちに たくさん摂取していることがあるようです。
小さじ１杯超なので こんなもんかな・・
フリーズドライの技術って いつ見ても 関心(=ﾟωﾟ)ﾉ
今日はホウレンソウ でした。
ところで・・バラの発芽確認 ２ｍｍくらい
