残暑厳しいです。なんとか乗り切りましょう。

立秋を迎えても、なお厳しい暑さが続きますね。少しでも涼しく快適に過ごすための工夫を3つご紹介します。

太い血管が集まる部位を冷やす首の後ろ、脇の下、足の付け根（鼠径部）を保冷剤や冷感タオルで冷やすと、効率よく体温が下がります。
室内の空気を循環させるエアコンと扇風機（サーキュレーター）を併用し、風を回して部屋の温度を均一に保ちましょう。風に当たると体感温度も2℃ほど下がります。
体の内側から余熱を逃がすカリウムや水分が豊富な夏野菜（トマトやキュウリ）を摂るのが効果的です。冷たすぎる飲料は胃腸を疲弊させるため、常温の麦茶なども取り入れましょう。
髪をバッサリ切るのも・・　　良いと思います。　ご予約お待ちしてます。

無理をせず、適度な冷房活用と水分補給でこの残暑を乗り切っていきましょう。

西条は　お盆過ぎると　かなり違ってくるように思います

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