油揚げにチーズと梅干を載せてある 一見ピザのような食べ物。これがとってもヘルシーなんです。

油揚げといえば豆腐を薄くして油で揚げたものですが うどんや 稲荷ずしでおなじみですね。 油なので脂質が多いのですが。

コレステロールは 含んでません なんてヘルシーなんでしょう。 そして・・けっこう話題にあがる糖質が少ないらしい。チーズも実は、糖質が少ないらしい。 なのでダイエットにもってこいです。 習慣病の予防にもいいかも・・

なんといっても豆腐梅干しチーズ 発酵食品のるつぼ 腸内環境整備に欠かせない1品ではないでしょうか?